Das Team
Das Team der Selbsthilfekontaktstelle Niederbayern
„Für mich ist es das Wichtigste, überall Freunde zu finden und möglichst ein italienisches Restaurant.
Um den Tisch herumsitzen, Unsinn reden, essen, trinken, lachen – das ist die Hauptsache.“
– Marcello Mastrojanni
In der Selbsthilfe engagieren sich unglaublich tolle Menschen, vor denen ich meinen Hut ziehe. Sie meistern ihr Leben trotz schwerer Erkrankungen – auch wenn nicht jeder Moment so leicht und genussvoll ist wie ein Abend im italienischen Restaurant.
Als Leitung der Selbsthilfekontaktstelle Niederbayern ist es mir wichtig, diese Menschen und Gruppen zu unterstützen, zu vernetzen und Strukturen zu schaffen, die ihre Arbeit erleichtern. 💡
Mich beeindruckt immer wieder die Kraft, der Humor und die Kreativität, die in den Gruppen lebendig werden.
Für mich ist die Selbsthilfe wie ein großer Tisch: Jede*r bringt etwas mit, und gemeinsam entsteht Gemeinschaft, Halt und Freude. 🤝✨
Raphael Müller – stellvertretende Leitung SeKoN ✨
Seit Mai bin ich Teil der Selbsthilfekontaktstelle für Niederbayern.
Als Sozialarbeiter freue ich mich, direkt in so ein innovatives und begeisterndes Arbeitsfeld einzusteigen.
Selbsthilfe hat mir jetzt schon gezeigt: Wer stark ist, sucht Hilfe. 💡
Vorher war ich 1,5 Jahre als Social Media Manager tätig, die ich mit meiner jetzigen Arbeit gut verbinden kann.
Nebenbei studiere ich Gebärdensprachdolmetschen an der Hochschule Landshut 📚.
Ich freue mich auf den Austausch in den Gruppen, spannende Herausforderungen, neue Begegnungen in der Selbsthilfe – und auf die Zusammenarbeit mit meinem tollen Team 🤝✨
⚡️ Ulrike Pleintinger – Selbsthilfekontaktstelle & Runder Tisch Niederbayern
Ich mag Menschen. Ich mag laute Musik – ob Hard, Metal oder Deutschrock 🤘
Und ich bin die Kontinuität im Team – seit vielen Jahren bringe ich Struktur, Klarheit und Beständigkeit in unsere Arbeit. ✨
In der SeKoN kümmere ich mich um die Runden Tische in Niederbayern und die Finanzierung der Selbsthilfegruppen.
Außerdem: unsere Excel-Queen – mit Tabellen, Zahlen und Strukturen immer top organisiert und 1A zuverlässig. Privat zieht es mich gerne in die Natur.
„Ich mag Sonne, die mich wärmt
Wohnen, wo's nicht lärmt
Hunde, die noch bell'n
Schöne, hohe Well'n“
Und ganz doll euch.
- Volker Lechtenbrink
Termine rund um die Selbsthilfe
Hier knn ein Kalender Modul gezeigt werden
Über uns
Die Selbsthilfe-Kontaktstelle für Niederbayern SEKON ist eine professionelle Einrichtung zur regionalen Unterstützung und Beratung von Selbsthilfegruppen und Interessierten. Wir unterstützen den Selbsthilfegedanken und Helfen bei dessen Verbreitung.
Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Deggendorf ist eine Zweigstelle der Selbsthilfe-Kontaktstelle Landshut in Trägerschaft des Diakonischen Werks Landshut.
Beide Kontaktstellen sind für die gesamte Region Niederbayern zuständig. Wir arbeiten Hand in Hand um für die Selbsthilfeaktiven in Niederbayern die bestmögliche Betreuung und Beratung zu ermöglichen.
Die Kontaktstellen arbeiten fach-, themen- und verbandsübergreifend rund um alle Belange der Selbsthilfe im Gesundheits- und Sozialbereich.
Unser Angebot:
- Kostenfreie Information und Beratung zum Thema Selbsthilfe

- Förderung der Zusammenarbeit zwischen Selbsthilfegruppen und Fachleuten
- Bereitstellung von Räumen für Gruppentreffen bzw. Hilfe bei der Suche
- Öffentlichkeitsarbeit und Förderung eines selbsthilfefreundlichen Klimas
- Unterstützung und Vermittlung von Interessierten in bestehende Gruppen oder zu entsprechenden Beratungsstellen
- Beratung und Unterstützung bei der Neugründung einer Selbsthilfegruppe
- Organisation von Fortbildungs- und Informationsveranstaltungen sowie Gesamttreffen der Selbsthilfegruppen
- Information über finanzielle Fördermöglichkeiten und Unterstützung bei derAntragstellung
- Information über die Selbsthilfebewegung in Stadt- und Landkreis Deggendorf, im Bezirk Niederbayern, über regionale Ansprechpartner und Selbsthilfeverbände
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Spenden für die Selbsthilfearbeit
Unser Ziel: Junge Erwachsene in Niederbayern sollen erfahren, dass Selbsthilfe eine moderne, solidarische Form von Unterstützung ist – und den Mut bekommen, selbst eine Gruppe zu gründen oder einer beizutreten.
Kontakt - So erreichen Sie uns
Selbsthilfe-Kontaktstelle und Runder Tisch für Niederbayern
Tel.: 0871 609-114 oder 0991 2979554-0
Telefonische Sprechzeiten:
Montag, Dienstag, Donnerstag: 9:00-12:00 Uhr
Dienstag: 14:00-17:00 und nach Vereinbarung
Persönliche Termine nach Vereinbarung
Büro Deggendorf:
Am Stadtpark 12 / Erdgeschoss
94469 Deggendorf
Büro Landshut:
Gabelsbergerstr. 46
84034 Landshut
Ansprechpartner*innen:
Martina Laue (Leitung)
Tel.: 0871 609-116
Runder Tisch Niederbayern:
Ulrike Pleintinger
Tel.: 0991 29795542
Sekretariat:
Jennifer Nagy
Tel.: 0871 609-114
Raphael Müller
Tel.: 0871 609-113
